la symptothermie

🔥 une méthode naturelle, fiable et puissante

Tu veux reprendre le pouvoir sur ton corps, mieux comprendre ton cycle ou te passer des hormones ?

La Symptothermie est une méthode d’observation du cycle qui permet de repérer avec précision les jours fertiles – que ton objectif soit la connaissance de ton corps, une contraception naturelle ou la conception d’un bébé.

LES POUVOIRS DE LA SYMPTOTHERMIE

✅ Savoir exactement quand tu es fertile,
✅ Te libérer des hormones de synthèse,
✅ Te sentir pleinement connectée à ton corps,
✅ Booster ta fertilité et ton bien-être global,
✅ Ne plus subir ton cycle mais en faire un allié puissant.

Symptothermie repose sur l’observation quotidienne de deux signes corporels clés :

🌡️ La température basale (prise au réveil),
💧 La glaire cervicale aka “pertes blanches” (observée au fil de la journée).

Ces deux indicateurs permettent :
➜ d’identifier tes jours fertiles,
➜ de confirmer ton ovulation,
➜ de vérifier l’équilibre de ton cycle menstruel.

⚠️ Contrairement aux applications qui “prédisent” une ovulation, la Symptothermie constate la réalité de ton corps — c’est ce qui la rend aussi fiable

UNE METHODE de contraception NATURELLE, SCIENTIFIQUEMENT RECONNUE

La Symptothermie est :

⭐ Efficace à 98,2 % en utilisation typique (efficacité dans “la vie réelle”),
⭐ Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS),
⭐ Repose sur des données physiologiques mesurables, et non des estimations.

Elle est utilisée dans le monde entier par des milliers de femmes pour éviter une grossesse mais elle peut aussi permettre de maximiser ses chances de concevoir ou de reprendre le pouvoir sur sa santé menstruelle.

➜ Des études menées par les chercheurs de chez Sensiplan® (Allemagne) confirment sa fiabilité et sa grande efficacité quand elle est correctement pratiquée.

LA PRECISION DE LA SYMPTOTHERMIE

✅ La Symptothermie combine efficacité élevée ET respect du corps.
✅ Contrairement à d’autres méthodes naturelles peu précises (comme la méthode du calendrier - notamment utilisée par les applis), elle s’appuie sur des signes réels de ton corps, chaque jour.

👉 Ce n’est pas une méthode approximative, c’est un outil de connaissance précis de ton cycle menstruel.

💬 TON CORPS TE PARLE, IL SUFFIT D’APPRENDRE À L’ÉCOUTER

Voici les 3 signes que tu peux apprendre à observer :

1️⃣ La glaire cervicale : Elle change au fil du cycle — plus fluide, plus élastique, voire liquide en période fertile.

2️⃣ La température basale : Sous l’effet de la progestérone, elle augmente autour de l’ovulation.

3️⃣ Le col de l’utérus (en option, si tu n’observes pas de glaire par exemple) : Sa hauteur, son ouverture et sa consistance varient aussi au fil du cycle.

La Symptothermie moderne s’appuie sur plus de 30 ans de recherche, notamment dans le cadre du programme Sensiplan, développé en Allemagne.

Elle est reconnue par l’OMS comme une méthode naturelle efficace de gestion de la fertilité et fait partie des recommandations médicales allemandes depuis 2024.

👉 Taux d’efficacité (utilisation typique) : 98,2 %

UNE METHODE CONTRAIGNANTE ?

Contrairement aux idées reçues, la Symptothermie est fiable, simple et moderne. Elle demande de l’attention mais pas plus que prendre une pilule tous les jours à heure fixe.

Tu oublies une prise de température un matin ? Aucun impact sur l’efficacité globale.
⚠️ Ce qui n’est pas du tout le cas avec la pilule par exemple.
La Symptothermie est souple et adaptée à ton quotidien.

Et pour rappel : elle fonctionne même avec des cycles irréguliers. L’observation prime sur les moyennes !

le miroir de ta sante globale

Le cycle menstruel est un indicateur de santé globale tout comme la température corporelle, la fréquence cardiaque ou la pression artérielle… Grâce à la Symptothermie, tu peux le décrypter en toute autonomie et :

➜ détecter des cycles anovulatoires, des phases lutéales trop courtes…
➜ anticiper tes règles avec précision,
➜ mieux connaître tes variations hormonales et leur impact sur ton humeur ou ton énergie,
➜ dater l’ovulation avec plus de précision (mieux qu’une échographie pour identifier la date de conception si tu es enceinte ou calculer ta date prévue d’accouchement).

  • Contraception hormonale

    🔮
    Joue à pile ou face avec les effets secondaires tels que la baisse de libido, l'acné, la rétention d'eau et les sautes d'humeur.

    💊
    Prends un médicament taille unique pendant des années et supprime ton rythme cyclique intérieur.

    📝
    Fais renouveler ton ordonnance régulièrement par ton médecin.

    👀
    Spécule sur ta fertilité après l’arrêt de ta contraception et navigue dans le flou pour ton projet bébé.

  • Symptothermie

    💫
    Connecte-toi à ton corps et interprète les signes qu’il t’envoie afin de lui donner ce dont il a besoin quand il en a le plus besoin.

    🌱
    Bénéficie d'un enseignement personnalisé sur la fertilité et découvre le schéma unique de ton cycle.

    🤲
    Sois indépendante et pleinement responsable de ta contraception.

    📍
    Identifie les meilleurs jours de ton cycle menstruel pour concevoir ton bébé (dès le premier cycle d’essai).

🔬 POURQUOI ÇA MARCHE (VRAIMENT) ?

La Symptothermie n’est pas une tendance (même si oui, depuis quelques années, on en entant beaucoup parler sur les réseaux sociaux).

➜ C’est une méthode d’observation du cycle menstruel reconnue par l’OMS, fondée sur des données biologiques réelles : température basale et glaire cervicale.

🎯 Ce n’est pas une prédiction via appli : c’est une lecture directe des signes de ton corps.

✅ 98,2 % d’efficacité en usage typique.
(source : Sensiplan, étude de longue durée)
✅ Méthode naturelle, fiable, sans effets secondaires.
✅ Approche basée sur l'autonomie et la responsabilisation.
✅ Compatible avec tous les objectifs : contraception ou conception.


C’est concret. C’est validé.

APPRENDRE A UTILISER LA SYMPTOTHERMIE

🧭 Envie d’apprendre à observer ton cycle pas à pas, avec des explications claires, un accompagnement bienveillant et un vrai soutien ?